Petite question concernant les muscles
Posté: 11/05/2013 16h55
Bonjour, j'ai commencer la musculation il y'a 6 mois environs, depuis environ 1 semaine je ressentais une gène lorsque je fais une rotation du bassin (je ne sais pas si je suis très clair ) .
Cela ne ma pas empêcher de faire deux séance sans ressentir de gène ou douleur particulière (mais j'ai préféré enlevé les crunch obliques).
J'ai donc consulté mon médecin du sport (qui est plutôt pas mal comme médecin ) , et il a fais des points a l'aide d'un marqueur sur les différent muscles ou os de mon dos (je sais plus très bien) .
Résultat j'ai le coté droit du dos (au niveau des dorsaux) un peu plus musclé que le coté gauche .
Il m'a prescris des médicament et une semaine de repos pour les muscles du dos,pec,épaule .
Je vais suivre ces conseil mais selon vous est-ce que je peu faire mes séance quotidiennes de cardio (3 x semaines) et continué a entraîner mes biceps et triceps et abdo ? (au moins 2 fois ) ?
Puis surtout quel conseil pourriez-vous me donné a la reprise dans une semaine ?
Merci bonne soirée !
Cela ne ma pas empêcher de faire deux séance sans ressentir de gène ou douleur particulière (mais j'ai préféré enlevé les crunch obliques).
J'ai donc consulté mon médecin du sport (qui est plutôt pas mal comme médecin ) , et il a fais des points a l'aide d'un marqueur sur les différent muscles ou os de mon dos (je sais plus très bien) .
Résultat j'ai le coté droit du dos (au niveau des dorsaux) un peu plus musclé que le coté gauche .
Il m'a prescris des médicament et une semaine de repos pour les muscles du dos,pec,épaule .
Je vais suivre ces conseil mais selon vous est-ce que je peu faire mes séance quotidiennes de cardio (3 x semaines) et continué a entraîner mes biceps et triceps et abdo ? (au moins 2 fois ) ?
Puis surtout quel conseil pourriez-vous me donné a la reprise dans une semaine ?
Merci bonne soirée !