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Bonjour,

Nouveau sur le site je me présente: Homme 25ans, 1m78 et 80kg

Actuellement en sèche je viens de déclencher une tendinite infra sus épineux.
Ma question est que j'ai trouvé une technique au développé couché qui est de garder le dos droit et la tête relevé afin de ne pas me faire mal. Question: C'est dangeureux d'un point de vu anatomique? juste le temps que la tendinite s'estompe!

Merci d'avance et bien cool ce site

Tendinite est du à ta surchange excentrique le plus souvent dans ton tendinopathie d'épaule , c'est une patho inflammatoire , il faut un repos relatif pour ton épaule , sinon ça ne va pas arreter renforce sous la douleur tes rotateurs externes d'épaules.

Oui je sais... le docteur m'à dit pareil...le problème est que je veux finir ma sèche...deux semaine encore..le repos après ma question est donc est ce que ma technique de développé couché afin de ne pas me faire mal est sujet à d'autres blessures

Par avance Merci

Tu as quel largeur de prise pour ton couché ?

repos dans un premiers temps oui