Problème à l'épaule gauche
Posté: 31/03/2014 15h40
Je viens posté mon problème sur le forum vue que je traine cette blessure depuis un bon moment.
Suite à un rowing barre (barre au menton) pour travailler les épaules, j'ai eu comme un pincement aux épaules et j'ai donc arrêté direct.
J'ai laisser reposer pendant une semaine et repris mes séances comme d'habitude, vue que j'avais plus rien.
une semaines plus tard, je commence un programme de force et commence donc pas du DC.
Durant la séance, douleur à l'épaule, surtout lorsque je devais reposer la barre.
J'ai fini le DC et fait ensuite du DIH et même problème, douleur dans l'épaule.
Bref, j'arrête les frais, et passe au biceps et même problème donc fin de séance pour moi.
Le retour à la maison à été difficile en voiture, impossible de lever le bras, donc conduite à un bras^^.
Bref, deux jours sans pouvoir bouger le bras et rendez vous au médecin.
Le médecin a fait ces tests pour diagnostiquer l'épaule et déclare une tendinite, mais me prescrit une radio de l'épaule et une écho.
Rien sur les résultats, pas de tendinite pas de problème au épaule (coiffe des rotateurs).
bref, repos et anti-inflammatoire, ca ma permit de pouvoir rebouger l'épaule.
Mais la douleur reviens dès que je vais du DC, traction et biceps, j'en ai déduit plus un problème au biceps qui se répercute dans l'épaule et décide de voir un médecin du sport.
D'après lui, tendinite du biceps, bref repos, mais toujours une gène.
J'ai donc été voir un ostéo (première fois) qui a travailler sur mon épaule, le biceps et le pecs, et bien sur les vertèbres (toute la partie haute gauche du corps).
Ca a bien marché, mais j'ai toujours une gene et depuis je travaille en léger et remonte petit à petit les poids, mais j'ai toujours une gène ou faiblesse lors de traction et au DC (obliger de les faire les coudes serré et la barre au dessus des pecs car dès que ca se rapproche des épaules, la douleur est là).
Bref, ayant maintenant moins mal durant les exercices mais toujours une faiblesse et douleur dans les exercices cité ci-dessus, j'hésite à retourner au médecin ou ostéo, car depuis mon épaule claque dans certains mouvement sans être douloureux mais l'autre épaule n'a pas ces claquements ou déplacement d'os.
Bref, au vue des différents poste, il y a eu beaucoup de gens avec des problèmes d'épaules et des diagnostique différents.
D'après l'ostéo, pour lui c'était musculaire, mais vue que je craque, claque je connait pas le terme exacte, j'émets une petit doute.
J'attends vos retour.
Suite à un rowing barre (barre au menton) pour travailler les épaules, j'ai eu comme un pincement aux épaules et j'ai donc arrêté direct.
J'ai laisser reposer pendant une semaine et repris mes séances comme d'habitude, vue que j'avais plus rien.
une semaines plus tard, je commence un programme de force et commence donc pas du DC.
Durant la séance, douleur à l'épaule, surtout lorsque je devais reposer la barre.
J'ai fini le DC et fait ensuite du DIH et même problème, douleur dans l'épaule.
Bref, j'arrête les frais, et passe au biceps et même problème donc fin de séance pour moi.
Le retour à la maison à été difficile en voiture, impossible de lever le bras, donc conduite à un bras^^.
Bref, deux jours sans pouvoir bouger le bras et rendez vous au médecin.
Le médecin a fait ces tests pour diagnostiquer l'épaule et déclare une tendinite, mais me prescrit une radio de l'épaule et une écho.
Rien sur les résultats, pas de tendinite pas de problème au épaule (coiffe des rotateurs).
bref, repos et anti-inflammatoire, ca ma permit de pouvoir rebouger l'épaule.
Mais la douleur reviens dès que je vais du DC, traction et biceps, j'en ai déduit plus un problème au biceps qui se répercute dans l'épaule et décide de voir un médecin du sport.
D'après lui, tendinite du biceps, bref repos, mais toujours une gène.
J'ai donc été voir un ostéo (première fois) qui a travailler sur mon épaule, le biceps et le pecs, et bien sur les vertèbres (toute la partie haute gauche du corps).
Ca a bien marché, mais j'ai toujours une gene et depuis je travaille en léger et remonte petit à petit les poids, mais j'ai toujours une gène ou faiblesse lors de traction et au DC (obliger de les faire les coudes serré et la barre au dessus des pecs car dès que ca se rapproche des épaules, la douleur est là).
Bref, ayant maintenant moins mal durant les exercices mais toujours une faiblesse et douleur dans les exercices cité ci-dessus, j'hésite à retourner au médecin ou ostéo, car depuis mon épaule claque dans certains mouvement sans être douloureux mais l'autre épaule n'a pas ces claquements ou déplacement d'os.
Bref, au vue des différents poste, il y a eu beaucoup de gens avec des problèmes d'épaules et des diagnostique différents.
D'après l'ostéo, pour lui c'était musculaire, mais vue que je craque, claque je connait pas le terme exacte, j'émets une petit doute.
J'attends vos retour.