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Essaye en virant tous les exos qui te font mal pendant un bon moment (perso je n'ai pas fait de couché durant 4 ans à cause de ça) et vois si les choses s'améliorent.

je pense essayer cela avec de la natation dès que mes douleurs auront baissé

toi aussi tu avait des douleur/gene da ns la journéé?

Non, sauf quand j'ai eu mon inflammation à l'acromion, mais c'était purement inflammatoire, un cachet et ça passait le temps de son effet.

bon je voit un chir lundi,parce là rat le bol... j'espère que lui trouvera....

bon j'ai re tenté quelques pompes, pas de douleur réel mais gêne dans le haut du biceps, et ce matin réveillé par des douleur intercostales du pec gauche et courbature plus forte à gauche qu'a droite avec une grosse sensibilité à l'insertion du grand pectoral sous l'aisselle..

la loose..

bon j'ai re tenté quelques pompes, pas de douleur réel mais gêne dans le haut du biceps, et ce matin réveillé par des douleur intercostales du pec gauche et courbature plus forte à gauche qu'a droite avec une grosse sensibilité à l'insertion du grand pectoral sous l'aisselle..

la loose..

Bien chiant est compliqué tout ça. Vois ce que te dis le Chirurgien mais perso je crois que si il ne voit rien sur les examens, il ne te fera rien du tout, après peut être qu'il sait d'où cela peut venir.

enfin! diagnostic posé: le chir à tout regardé et m'a pris au sérieux! il m'a fait faire des test et a écouté les symptome et a regardé l'irm. SLAP lésion (je passe un arthro pour confirmer) et si c'est la cas ben opération mais bon j'ai envie d'avoir l'avis d'un autre chir avant et d'un boxer ou body ayant été opéré avant..

je vous tiens au courant si vous avez des infos ou que vous connaissez des gens ayant été opéré de cela vos témoignages m'intéressent.

Enfin! Cool que tu ais ton diagnostic!
Je crois que Jim Wendler c'est fait opérer du labrum, il en parle sur un article de Tnation si mes souvenirs sont bons.
Le voilà:

en tout cas merci de tout tes post... c'est très sympa de m'avoir répondu.

le dernier problème c'est que je me souviens avoir eu les mêmes symptômes à l'épaule droite il y a 6 ans... c'est dl'épaule droite qui en ce moment va bien mais n'a jamais complètement guérit... à mon avis je risque de devoir passer 2 fois au bloc mais bon on verra.

le lien est très intéressant (surtout sur l'alimentation) je pense tester quelques truc si je passe sur le billard

je pense stopper définitivement le DC après (trop eux de douleur avec ca ) et me concentrer sur des pompes lesté (avec gillet) sur des poignée, je trouve cela beaucoup plus efficace pour la congestion (et en plus cela ne gênera pas avec le fait que mon omoplate droite sorte plus que la gauche...)

De rien, c'est galère les blessures et quand on peut filer un coup de main c'est toujours le bienvenue.

Les pompes sont pas mal du tout pour la stabilité de l'épaule, perso j'en ai fait un moment lesté en remplacement du couché et j'aimais bien.

par contre j'ai vraiment peur de garder des séquelles a vie ou que l'épaule reste fragile et devoir mettre une croix sur le sport...

y'a des témoignages peu encouragent de gens qui n'ont pas bien récupéré des années après...
et puis 2 mois en AT ca crain.

après si j'ai pas le choix...

robin35 a écrit:par contre j'ai vraiment peur de garder des séquelles a vie ou que l'épaule reste fragile et devoir mettre une croix sur le sport...

Là je pense que ça dépend vraiment des dégâts et du chirurgien, mais dis toi que sur le net tu as souvent les témoignages avec avis négatif, les gens pour qui cela se passent bien ne viennent pas tant témoigner que ça et surtout chercher des solutions.

Pour l'AT, je comprends, perso j'ai pris 4 mois cette année avec deux accidents consécutifs, après c'est comme ça, tu ne peux rien y faire d'autre.

enfin même si j'ai un début de solution cela n'explique toujours pas pourquoi mon omoplate droite est plus décolé que l'autre... je posterais une photo en position pompe c'est assez flagrant , ça fait une pointe....

Ca c'est sûrement un mauvais fonctionnement musculaire, jette un oeil aux articles d'Eric cressey, particulièrement le Neanderthal no more.
Tu as encore pleins d'autres articles de lui sur les épaules, il en fait un peu sa spécialité vu qu'il prépare des baseballers.

merci, ça va me faire bosser mon anglais, :-)

bilan à date le tendon du long biceps clac et est gênant/douloureux en faisant des pompes... pour les disp c'est plutot le coude qui fait chier.

et les traction ça passe vite fait si je tend pas les bras à fond t le curl biceps ca pas génial non plus

la douleur est intermittente dans la journée... après si je me fait opérer j'éspère que ca réglera le truc, je ne voudrait pas faire 6 mois de rééduc pour rien..

Si tu as une instabilité à l'épaule c'est normal de ressentir c'est chose là, perso quand je m'étais fait ma blessure au chef long, je ressentais à chaque fois ce clac, et je partais pour 6 semaines de douleur et mésothérapie.
Deux choses essentiels, ton chirurgien si tu te fais opérer, et ta rééducation, il faudra vraiment être sérieux et choisir le bon kiné, hésite pas à demander conseil auprès de ton chirurgien.

merci du conseil, je vais prendre mon temps pour bien choisir
je sort de chez le médecin du sport et même diagnostic sans lui parlé des mes consultation antérieur. il m'a changé mes exos de kiné et attant les résultat du scan

il me précise que si il y a oprération je ne serait peu être pas satisfait à 100%
à voir...

Oui, c'est toujours de ne pas avoir à passer sur le billard, c'est certain, après si c'est ce qui te permet de pouvoir revivre avec une épaule normale, là ça mérite réflexion.

c'est vrai qu'une fois réparé cela irai peu être mieux après j'ai lu que si la blessure est récente, ca se répare, mais le problème c'est que cette blessure est en gros le même que j'ai eu ados il y a10ans et du coup ça risque de ne jamais ciratriser... donc je flip un peu


j'ai lu que les lésion du bourrelet soigné tardivement sont difficilement réparable donc j'ai une appréhenssion...

Vois ce que te disent les chirurgien.

pour eux il faut un attendre l'arthro scan et espérer que le labrum soit suffisement solide pour être réparé.

Ok, la suite au prochain épisode alors;

Bon courage entre temps!

bonne rétablissement robin j’espère que tu vas guérir le plus proche possible

bonjour,

alors l'arthro scan n'a rien donné de probant.... bon je vais allé montrer les clichés au chir lundi voir ce qu'il dit.
ça commence a être lourd toutes ces démarches...

sinon l'évolution est en dans de scie (toujours des claquement....) certain jour avec une gène et d'autre sans

en tout cas merci vraiment de votre soutien

bonjour,

bon rien de flagrand à l'arthro, du coup je repart pour de la kiné et une inflitration dans 1 semaine
le problème est bien situé sur le tendon du long biceps qui à l'air détendu et fin...

je vais tenté à fond les mouvement d'abaisseur et on verra bien...


mais c'est long ces conneries.

Ca à l'air de se concrétiser niveau diagnostique, après je te comprends, quand ça traîne c'est vite lassant.

Bon après 3 mois d'arrêt, la gêne semble amoindri, mais j'ai toujours cette instabilité antéro supérieur de l'épaule. bref le moignon de l'épaule bascule vers le haut et l'avant de l'épaule..

infiltration demain...

infiltration faite....

aucune différence et toujours aucun diagnostic fiable a 100%....

la loose

Carrément... Il te reste quoi comme piste ou éventuels solutions?

bonjour,

bah , la je sais pas trop... je retourne voir le médecin du sport demain, et mon kiné demain soir... parce que là au delà de pas pouvoir faire du sport je suis gêné dans ma vie (boulo, conduire....)
ça deviens pénible.

je vois un rhumato la semaine pro on verra, ma femme pensait à une névralgie mais je n'ai ni perte de force ni fourmillement juste une contracture qui bloque mon épaule en avant et la fais claquer et une douleur sous la coracoide qui se diffuse dans le coup et le haut du bras et rien à la radio/eco/arthro-scan/irm.


cela ressemble à ce que j'avait eu étant jeune, un déséquilibre musculaire qui en tirant l'épaule en avant faisait frotter l'articulation l'irritait, j'avait eu 60 séance de kiné et 1 an pour m'en débarrasser... sauf que cette fois ci l'apparition à été direct et la gêne continue

Bien merdique ton soucis, surtout si ils ne voient rien aux examens, difficile de trouver la personne qui pourrait avoir une piste sur le pourquoi tu as ça.

Je te souhaite encore bien du courage Robin.

je suis reparti pour de la kiné et des mirolaxant, mais bon............

j'ai revu le médecin du sport ce matin et pour lui c'est le labrum il ne voit que cela, donc j'attend de voir ce que le chir me dira en aout

nouvelles.... mon kiné vien de voir que ma clavicule était bloquée.... elle ne pivote plus et pour lui cela serait la cause du pb

Bon un nouveau truc à explorer, ce qui me gêne dans les histoires de blocages c'est le :"Pourquoi elle se bloque?"

pareil, c'est bloqué, mais quid??

par contre en faisant mes exercices de mobilisation qu'il m'a donné, j'ai enfin pu situer la douleur qui apparait quand les bras sont tendu en position de pompe:

lien:

je vais voir avec le chir ce qu'il pense de cet nouvelle piste.. mais pour mon kiné c'est clair, l'articulation sterno claviculaire est "bloqué" et donc l'origine de ces douleur.. et du décentrage antéro sup de l'épaule... maintenant comment ce genre d'articulation peut elle se bloquer..?! mystère

bonjour,

après plusieur sénaces de kiné on aurait enfin identifié la cause du problème:

un blocage sterno claviculaire qui empêche une bonne rotation de la clavicule et du coup engendre les défaut de posture à l'effort ainsi que les douleur que je traine depuis 5mois!!!!

en position de pompe l'épaule gauche est plus en arrières et l'omoplate se décolle moin...

rdv demaine chez le rhumato

Alors ça a donné quoi?

salut,

ben pas grand chose, il voit rien d'anormale, ma clavicule semble plus mobile ces dernier temps mais j'ai toujours une gene dans le haut du biceps sans pour autant avoir le symptome d'une réelle tendinite.

je remarque aussi que la congestion du biceps gauche et difficile et moindre qu'a droite, cela n'était pas le cas avant.. pb nerveux??

donc la je revois le chir le 05 aout

actuellement je suis moin bloqué mais la gene dans le haut du biceps et la perte de force de celui ci sont toujours présente