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Depuis quelque jours j ai une douleur dans toute la colone ,

des que je m allonge j e sens ma colone se detendre , mais ca detend tellement que ca fait mal , la meme sensation que quand un disque vertebral reprends du volume, sauf que quand je fais 'reprendre du volume' si je m assois ou me releve tout est a refaire , je ai peur d avoir casse quelquechose la dedans ! !

merci de m'aider

aie !!! mince alors pas toi aussi

essais de te relaxé
allonge toi sur le dos
etends tes jambes tendus derriere ta tete en bougeant le bassin vers l'avant ca relaxe bien

sinon va voir un medecin au plus vite l'ami
take care

Si possible un medecin du sport.
En esperant que ton medecin ne te dise pas un vague: "c'est a cause de la muscu" mais une explication un peu plus complete (meme si la muscu est en cause of course)

Merci

le pire c'est quand mon dos est courbe (exemple je rage ma chamre , je ramasse plein d objets au sol) en me relevant c'est AFFREUX !! ! !

Je vous tiens au courant

t'as fais du SDT dernierement?
moi ca m'avais fait un truc semblable y a longtemps a cause du SDT et essentiellement parce que j'avais arrondi le dos sur les dernieres reps...je suppose aussi que le DM trop cambré juste apres le SDT a du jouer un role aussi
en tout cas j'avais arretter SQT et SDT pendant 3 bons mois jusqu'a temps de ne plus rien ressentir dans la colonne vertebrale
le mieux a faire c'est quand meme d'aller voir un medecin (meme si moi meme je n'avais pas suivi ce conseil)