Douleur au brachio radial
Posté: 15/06/2014 12h53Bonjour tout le monde,
je viens sur le forum pour vous parler de ma douleur au brachio radial et au poignet.
Il y a deux jours j'ai vu ma barre de traction, et comme je fais d'habitude en la voyant c'est quelques tractions pour le fun ... mais cette fois j'ai voulu faire un muscle up rapidement mais je l'ai fait de manière très explosive et sans échauffement .. sur le moment une toute petite douleur rien de bien méchant.
Après je me suis entrainé à faire le poirier, mais je commencais à avoir une douleur aux poignets ... le lendemain je me retrouve avec une forte douleur au niveau du brachio radial, surtout du bras droit et une douleur aussi dans le creu au niveau de l'articulation du coude.
J'ai mal même quand je lève mon bras en supination par exemple, j'ai très mal quand je serre aussi.
Je pense que j'ai une tendinite, mais une tendinite c'est bien l'inflammation d'un tendon non? Or ici je pense que c'est mon muscle brachio radial, et mon poignet aussi ... que me conseillez-vous svp? Du repos? Car j'ai très mal, mais je pense quand même pouvoir faire du DC ou autre enn supportant la douleur, par contre les tractions ca sera un peu plus difficile ... j'applique de la pommade anti inflammatoire achetée en pharmacie pour l'instant.
Quelqu'un a déjà eu ce genre de douleur? Pouvez-vous me conseiller? Merci beaucoup à vous je suis dégoûté d'avoir cette douleur qui m'empêche de m'entraîner :/
je viens sur le forum pour vous parler de ma douleur au brachio radial et au poignet.
Il y a deux jours j'ai vu ma barre de traction, et comme je fais d'habitude en la voyant c'est quelques tractions pour le fun ... mais cette fois j'ai voulu faire un muscle up rapidement mais je l'ai fait de manière très explosive et sans échauffement .. sur le moment une toute petite douleur rien de bien méchant.
Après je me suis entrainé à faire le poirier, mais je commencais à avoir une douleur aux poignets ... le lendemain je me retrouve avec une forte douleur au niveau du brachio radial, surtout du bras droit et une douleur aussi dans le creu au niveau de l'articulation du coude.
J'ai mal même quand je lève mon bras en supination par exemple, j'ai très mal quand je serre aussi.
Je pense que j'ai une tendinite, mais une tendinite c'est bien l'inflammation d'un tendon non? Or ici je pense que c'est mon muscle brachio radial, et mon poignet aussi ... que me conseillez-vous svp? Du repos? Car j'ai très mal, mais je pense quand même pouvoir faire du DC ou autre enn supportant la douleur, par contre les tractions ca sera un peu plus difficile ... j'applique de la pommade anti inflammatoire achetée en pharmacie pour l'instant.
Quelqu'un a déjà eu ce genre de douleur? Pouvez-vous me conseiller? Merci beaucoup à vous je suis dégoûté d'avoir cette douleur qui m'empêche de m'entraîner :/