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Bonsoir à tous, mercredi soir, j'ai commencé avec le butterfly comme exercice pour ma séance pectoraux. Sauf que j'ai négligé l'échauffement en ne faisant qu'une série avec un faible poids et je suis ensuite passé directement au poids pour progresser. Sauf qu'au moment ou j'ai voulu rapprocher les 2 cotés, j'ai ressentis une douleur au coude gauche sur la partie extérieur. Cependant, la douleur etant négligeable j'ai continué ma séance. Le soir j'avais légerement mal mais le lendemain matin, pas de douleur. J'ai donc décidé d'aller a ma séance et dès le premier exercice, j'ai ressentis cette douleur qui était plutot génante. J'ai donc continué pendant 30 min et arreté pour seulement faire des abdos. J'aimerai juste savoir si cela est une tendinite ou tout simplement un faux mouvement passagé. Et surtout comment soigné ceci. Merci d'avance