Syndrome rotulien
Posté: 11/02/2015 21h59
Bonjours messieurs, je vous sollicite parce que j'aurai besoin d'aide pour soigner un syndrome rotulien.( Je sais que des sujet traitent de Ca mais les opinions diverges et ces derniers sont vieux. )
En effet, cela fait 3 ans que je traînait une douleur au genou mais que aucun médecin ne savaient me dire ce que c'était. J'ai donc continuer à faire du sport dessus ( notamment du foot à haute fréquence ). La semaine dernière je refait une tentative au près d'un médecin du sport sur Paris et celui ci m´a diagnostique un syndrome rotulien. Mon vaste interne est trop faible donc lors de l'effort le muscle extérieur du quadri tire plus la rotule vers l'extérieur.
Mon médecin m'a conseillé l'assis sans chaise sur ma jambe avec la pointe du pied vers l'intérieur comme si je freinait au ski et le legs extension avec la pointe du pied oriente vers l'extérieur.
Je viens vous voir pour savoir si vous auriez des exercices a le conseiller pour mon vaste interne. Et si je pouvais aussi avoir des témoignages de ceux qui ont déjà eu cet genre de blessure, sont ils guéri ? En combien de temps ?
En effet, cela fait 3 ans que je traînait une douleur au genou mais que aucun médecin ne savaient me dire ce que c'était. J'ai donc continuer à faire du sport dessus ( notamment du foot à haute fréquence ). La semaine dernière je refait une tentative au près d'un médecin du sport sur Paris et celui ci m´a diagnostique un syndrome rotulien. Mon vaste interne est trop faible donc lors de l'effort le muscle extérieur du quadri tire plus la rotule vers l'extérieur.
Mon médecin m'a conseillé l'assis sans chaise sur ma jambe avec la pointe du pied vers l'intérieur comme si je freinait au ski et le legs extension avec la pointe du pied oriente vers l'extérieur.
Je viens vous voir pour savoir si vous auriez des exercices a le conseiller pour mon vaste interne. Et si je pouvais aussi avoir des témoignages de ceux qui ont déjà eu cet genre de blessure, sont ils guéri ? En combien de temps ?