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Hier apres avoir fait la partie vélo de mon entrainement j'ai cherché un moyen de faire mes abs (puisque ca fait vraiment longtemps que je veu my remettre) apres quelques instant a tourné en rond pour trouvé un endroit ou accroché mes pieds, je me suis esseyé "a vide" ( sans rien pour retenir mes pieds)
jai fais une série de 12 et en me relevant tout allai bien, c'est quand j'ai fini par me penché que ca c'est produit, comme si un de mes abs avai passé par dessu quelque chose (autre muscle ou cote )... je voyai la grosse bosse sur mon torce et c'est par la premiere fois ca arrive (3-4ieme dans ma vie)..
ca vous est déja arriver ?

Ca serait pas une côte flottante qui se promène par hasard?

J'sais pas pour ta douleur, mais tu bloques tes pieds pour les abs? j'croyais que c'était LE truc à pas faire (en tout cas, moi je le fais jamais)

je c pas mais je trouve que pour faire des rotations c'est indispensable de me les acroché quelque part...

C'est peut être une crampe , mais si c'est pas la première fois, ce forum te seras d'une bien moins grande aide qu'un doc!

T'es pété de partout en ce moment John!

en fait je suis en pleine forme (mon doigt est presque remis, je peu le fermé accer pour faire du sdt a 10doigts)
pour le probleme je crois me souvenir que ma cousine avai du subir une operation pour ce faire enlever ses cotes flottante ou un truc du genre ... c'est peut-etre aussi mon cas

fait attention lorsque tu bosse en rotation c'est les abdos qui stabilise le corps et le reste, pas les jambes, pour ta douleur cela me semble bizarre essais de te ployer en arriere pour étirer la zone abdominal et si ca continue direction Docteur.
moi ce qui m'arrivais dans le passé c'est que lorsque je contractais mes abs (et dentelé) j'avais la partie gauche qui bloquait et en forcant elle craquait et apres tout allait bien mais depuis ca ne me le fait plus

je deverai commencé a toujours faire mes abs "a vide" sans rien qui retien mes pieds ?