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Salut à tous et à toutes, j'ai recu une nouvelle machine me permettant de faire de l'écarté assis ( machine convergente) et vers la 8ème répétition une douleur assez forte se créer juste en dessous des deltoïdes au milieu de l'arrière bras, mais que d'un seul bras(droit). Soit je ne suis pas habitué au mouvement soit je mets une charge trop lourde soit j'ai un manque de muscle du bras droit ??
Merci de m'eclairer sur ce sujet ;-)

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