Dips : la fameuse douleur entre les pectoraux
Posté: 24/09/2015 00h47Bonsoir à tous,
Alors oui, cette fameuse douleur au niveau du sternum que l'on contracte avec les dips à répétitions, et dont je souffre depuis plusieurs mois, il y a beaucoup de sujets qui lui sont consacrés ! On y trouve notamment des explications sur : pourquoi elles apparaissent, comment les éviter... cependant il y a un sujet qui n'est jamais abordé (à moins que je ne sois passé à côté ?), et dont j'aimerais la réponse, et qui est :
Comment la faire disparaître une fois qu'elle est en place et bien ancrée ?
Pour information j'ai arrêté la pratique de la musculation il y 2 mois et demi. Le médecin généraliste m'a expliqué qu'il s'agit d'une tendinite que seuls le repos et les anti-inflammatoires peuvent calmer. Sauf qu'après 1 mois et demi de repos et pas mal d'anti-inflammatoires, elle est toujours bien présente, et vient me gêner lors de la pratique d'autres sports (arts martiaux notamment), ou dans des gestes brusques de la vie courante : se relever d'une position allongée par exemple.
Ainsi, ma question s'adresse à des pratiquants qui en auraient souffert, et auraient réussi à s'en débarrasser. Est-ce que cela peut relever de la kiné, ou de l'ostéopathie (par exemple) ? Je doute fort qu'il soit nécessaire d'arrêter tout activité physique pendant 6 mois pour cela...
Merci à vous par avance !
Alors oui, cette fameuse douleur au niveau du sternum que l'on contracte avec les dips à répétitions, et dont je souffre depuis plusieurs mois, il y a beaucoup de sujets qui lui sont consacrés ! On y trouve notamment des explications sur : pourquoi elles apparaissent, comment les éviter... cependant il y a un sujet qui n'est jamais abordé (à moins que je ne sois passé à côté ?), et dont j'aimerais la réponse, et qui est :
Comment la faire disparaître une fois qu'elle est en place et bien ancrée ?
Pour information j'ai arrêté la pratique de la musculation il y 2 mois et demi. Le médecin généraliste m'a expliqué qu'il s'agit d'une tendinite que seuls le repos et les anti-inflammatoires peuvent calmer. Sauf qu'après 1 mois et demi de repos et pas mal d'anti-inflammatoires, elle est toujours bien présente, et vient me gêner lors de la pratique d'autres sports (arts martiaux notamment), ou dans des gestes brusques de la vie courante : se relever d'une position allongée par exemple.
Ainsi, ma question s'adresse à des pratiquants qui en auraient souffert, et auraient réussi à s'en débarrasser. Est-ce que cela peut relever de la kiné, ou de l'ostéopathie (par exemple) ? Je doute fort qu'il soit nécessaire d'arrêter tout activité physique pendant 6 mois pour cela...
Merci à vous par avance !
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