Douleur entre omoplates après training bras
Posté: 16/12/2015 21h23Salut,
Ça fais plusieurs entrainement que le lendemain de l entrainement des bras j ai des douleur entre les omoplates au niveau de la colonne et des douleur à gauche et à droite.
J ai été voir un ostéopathe qui ma remis tout ca.
Mais dimanche j ai refais une séance bras et depuis lundi grosse douleur comme si ca piquais et irradiait toujours entre les omoplates.
Lors de ma séance j ai fais:
Triceps Poulie haute corde
Kickback
Barre front
Extension nuque
Curl concentrer
Curl barre
Reverse curl barre
Curl haltère altéré
Je soupçonne les kickback que je fais depuis peu mais rien d'affirmatif.
Votre avis?
Ça fais plusieurs entrainement que le lendemain de l entrainement des bras j ai des douleur entre les omoplates au niveau de la colonne et des douleur à gauche et à droite.
J ai été voir un ostéopathe qui ma remis tout ca.
Mais dimanche j ai refais une séance bras et depuis lundi grosse douleur comme si ca piquais et irradiait toujours entre les omoplates.
Lors de ma séance j ai fais:
Triceps Poulie haute corde
Kickback
Barre front
Extension nuque
Curl concentrer
Curl barre
Reverse curl barre
Curl haltère altéré
Je soupçonne les kickback que je fais depuis peu mais rien d'affirmatif.
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