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bonjour, voila ce qui m'amene auprés de vous...Suite a quelques années de muscu, j'ai ressenti il y a 2 ans une douleur a l'epaule gauche, du coup repos pommade et reprise du trainning, mais la douleur etait toujours presente, du coup docteur, anti inflamatoire, infiltration, radio, IRM, kiné, on m'a traité ça comme une tendinite suite a la decouverte d'une petite inflamation au niveau du sus epineux. au bout d'un certain temps je suis allé voir un spécialiste, la douleur ne s'attenuant pas...du coup arthroscopie et la verdict...rupture de la coiffe du rotateur necessitant une intervention chirurgicale, reinsertion du sus et sous epineux lésé aussi... 3 mois d'arrét total de toute activité avec le bras gauche suite a l'oeration et la cicatrisation...j'arrive a la fin de ma convalescence et j'aimerai savoir si d'autre on eu se genre d'intervention, combien de temps avant de reprendre le sport et combien de temps pour reprendre la muscu quels exercices proscrire, en gros comment revenir a un training correct ??? merci par avance de vos reponses...