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Bonjour bon voila trois jours que je suis platré , bras cassé ... J'en ai encore pour 3 semaines .
Je me demendais si au final , je ne pourrai pas travailler mes deux points faibles ( jambes et abdos ) pendant mon retablissement mais en PDC ducoup ?
Car sincerement je me sens tellement mal de pas pouvoir m'entrainer !
Je pensais faire : Lundi , mercredi , vendredi : jambes
Et : Mardi , samedi : Abdos ?
J'AI besoin de vous ! Mercii

Sans oublier les lombaires

Salut !

Tu auras du mal à travailler tes points faibles de manière efficace au poids du corps. Personnellement quand j'ai été blessé j'ai préféré tout stopper par prudence pour être sûr de guérir dans les meilleures conditions possibles et surtout ne pas prolonger la durée de mon arrêt de sport en me blessant bêtement...

Maintenant si tu peux le faire sans aucun risque, pourquoi pas mais ne t'attends pas à ce que ça change grand chose.

D'accord , bon bah alors les abdos et lombaires ducoup quand meme ?

A toi de voir. Perso je resterais tranquille comme je le l'ai dit. Les lombaires au poids de corps ça ne vaut pas grand chose, les abdos pareil alors si c'est pour faire ça franchement autant ne rien faire mais bon ce n'est que mon avis

Okay merci , de toutes facon je prefere ne rien tenter j'attends que tous ce repare .. et apres mon corps va morfler !