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Bonjour,

j'ai une sorte de tendinite dans l'avant bras et le bas du biceps, néanmoins pas de baisse de performance au curl marteau sur banc, c'est le seul exercice que j'ai conservé pour les biceps. Est il possible de s'arracher un biceps en prise neutre?

reda a écrit:Est il possible de s'arracher un biceps en prise neutre?

Si tu le fais assis (curl assis prise marteau) et non allongé sur un banc incliné (curl incliné prise marteau), cela paraît "impossible", car le biceps n'est pas dans une position "d'étirement".

Merci de ta réponse Fabrice, je fais le curl marteau au pupitre donc si j'ai bien compris pas de risque de s'arracher le biceps dans cette position?