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Salut tout le monde !
Voila je suis militaire et pratiquant de muscu depuis environ 1 an et demi.
Depuis environ 6 mois il m'es impossible de travailler les pectoraux je m'explique :
A n'importe quel mouvement Que ce soit du Dc haltère ou à la barre , ou une machine assister ( Pec press , Etc )
Je ressent une douleur à l'intérieur de l'épaule ( comme si mes épaule étaient fatigue ) , Oui Je pratique un échauffement obligatoire. Meme pendant cet échauffement mes épaules se fatiguent vite Et je ressent une douleur lors de certains exercices ( L fly entre autre )
Mes épaules prennant tout les chocs il m'es impossible de travaille les pectoraux ce qui es Quand meme une grande gêne

Salut !

J'ai eu exactement (je pense) le même problème que toi. Impossible de travailler les pecs que ce soit avec haltères, barres ou machine. Une douleur, ou plutôt une grosse gène sur le devant de l'épaule.

J'ai fais des centaines de recherches sur les forums, j'ai été au médecin il m'a dit que c'était "une tendinite". J'ai fais une pause pendant plusieurs semaines, j'ai essayer des soins comme l'argile verte et autre. Bref, rien à faire.

Et un beau jour j'ai pris rendez-vous chez un kiné, il m'a remis en 30 secondes, et mon problème est parti.

Alors je ne dis pas que la solution pour toi est ceci, mais je te conseil vivement de prendre rendez-vous chez le kiné

Salut,

Si tu en es à ce point là d'handicape, tu dois poser la question non pas sur un forum, mais à un kiné.
Tu n'as plus de temps à perdre si tu veux mettre un terme à ce problème.
Va consulter et tu reviendras nous faire un point sur ce qu'il en ressort.