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Bonjour toulemonde dimanche j'ai fait du développe haltère et pendant ma 3ieme série mon bras gauche a lâcher du coup j'ai u une douleur a l'épaule gauche quoi maintenant sa fait 2 jours que j'ai mal que quand je monte mon bras , ma question c'est est-ce que ça va passer ou dois je faire quelque chose de spécial ? merci

Ça peut être une subluxation de l'épaule (j'ai récemment eu le cas en consultation à cause d'une mauvaise exécution au développé kettlebell pour les épaules). Vous pouvez appliquer de la glace toutes les 2-4h pendant 72h pour réduire linflammation, avant de consulter un médecin du sport pour un diagnostic précis.

Il faut compter 4-6 semaines de rééducation après une subluxation en fonction de la gravité.

ça va merci

Bjr moi aussi j avais l haltere ce souci. Mais le problème vfbzit de l avant bras pas assez fort . Depuis ça passe

qui peut me dire si le developpé militaire travail les meme muscle que l élévation laterale haltere?
petit souci avec intra su........

MERCI