Automassage-tendinite tendon bicipital
Posté: 08/06/2018 17h28
Bonjour à tous
J'aimerais avoir quelques informations sur la tendinite du tendon bicipital.
Il y a quelques mois, j'avais cette tendinite. Cela fait environ 9 mois que je n'ai plus fait de séance de musculation.
Aujourd'hui, je souhaite me remettre au sport. Je pratique donc des mobilisations articulaires contrôlées, automassages et mon épaule ne me fait plus mal quand je fais tout type de mouvements à vide, pompes etc...
Je ressens la douleur seulement lorsque j'appui avec la balle au niveau du tendon bicipital.
Est ce que la tendinite est toujours présente ? J'appui peut être trop fort avec la balle (j'ai très peu de muscle et de graisse, cela peut jouer)? Est ce grave pour recommencer la musculation ?
Je vais essayer de mieux manger et d'intégrer des étirements du biceps.
Merci d'avance
J'aimerais avoir quelques informations sur la tendinite du tendon bicipital.
Il y a quelques mois, j'avais cette tendinite. Cela fait environ 9 mois que je n'ai plus fait de séance de musculation.
Aujourd'hui, je souhaite me remettre au sport. Je pratique donc des mobilisations articulaires contrôlées, automassages et mon épaule ne me fait plus mal quand je fais tout type de mouvements à vide, pompes etc...
Je ressens la douleur seulement lorsque j'appui avec la balle au niveau du tendon bicipital.
Est ce que la tendinite est toujours présente ? J'appui peut être trop fort avec la balle (j'ai très peu de muscle et de graisse, cela peut jouer)? Est ce grave pour recommencer la musculation ?
Je vais essayer de mieux manger et d'intégrer des étirements du biceps.
Merci d'avance