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Salut la team, à la fin de ma serie de biceps ainsi que triceps, j'ai tout le temp les avant bras qui sont congestionne et sa me lance des douleur, qui disparaisse o bout de 10m à la fin de ma séance, je chargé pas mal en fin d'exercice pour arrive à l'échec musculaire, je me demande si cette léger douleur des avant bras est normal à la fin de notre séance intensifie ?

Bonjour,

Il existe plusieurs types de douleurs.
Est ce qu'il s'agit de congestion "extrême" ?
De douleurs tendineuses ?
...

Au cas où tu serais dans le même cas que moi, javais souvent mal aux avant bras alors que je ne les entraînais même pas.

Ces douleurs ont disparu dès lors que j'ai commencé à les entraîner avec du curl poignet dans les deux sens. Ça peut venir d'un manque de tonicité.