Tendinite au coude
Posté: 15/05/2019 08h41
Oups... j'ai fait ma Fabrice lundi à l'entrainement, je crois bien que je me suis chopé une tendinite (oui j'écoute les podcasts, ça m'occupe quand je fait mon cardio)
Dans mon programme j'ai des écartés couché, mais chaque fois je sens comme un petit claquement dans le coude gauche quand je les fait. Du coup, j'ai voulu changé par des développés couché. J'ai pas eu mal pendant l'entrainement. Mais depuis c'est méga bof.... Je sens une petite douleur, et quand je touche y'a plus de doute : j'ai mal.
Du coup je me pose plein de questions :
• est-ce que je peux continuer à m'entrainer ?
• si oui, quels mouvements je dois éliminer pour le moment ?
• est-ce utile de porter une coudière ?
Bon pis je vois pas à qui je pourrais demander à part à vous
Dans mon programme j'ai des écartés couché, mais chaque fois je sens comme un petit claquement dans le coude gauche quand je les fait. Du coup, j'ai voulu changé par des développés couché. J'ai pas eu mal pendant l'entrainement. Mais depuis c'est méga bof.... Je sens une petite douleur, et quand je touche y'a plus de doute : j'ai mal.
Du coup je me pose plein de questions :
• est-ce que je peux continuer à m'entrainer ?
• si oui, quels mouvements je dois éliminer pour le moment ?
• est-ce utile de porter une coudière ?
Bon pis je vois pas à qui je pourrais demander à part à vous