Douleurs au lombaires
Posté: 19/09/2019 19h08Bonjour à tous voilà mon problème est que quand je fais du soulevé de terre Sumo ou normal du squat complet semi complet jambe tendu du Rowling (T bar) ou à la bar normal développé militaire debout même avec un poids léger je ressens comme une pression sur mes lombaires au détriment du ou des muscles travaillés je ne sais pas si c'est une congestion ou autre car à la fin de ma série obligé de m'asseoir rester debout me fait mal du coup je fais d'autres exo c'est pas un souci mais je ne sais pas d'où viens le problème car les exécutions sont bien fait ajouter que le lendemain je n'est pas de douleur, je fais des auto massage je fait des extension lombaire les abdos du gainage actif étirement et que mon métier est de rester assis souvent car je suis cariste.
