Forums SuperPhysique

Bonjour,

Je suis jeune homme de 15 ans, j'en aurai 16 en novembre et je fais de la musculation depuis 3 mois environ. J'y vais assez souvent, 3 à 4 fois par semaine. Le truc c'est que j'ai mal au dos depuis quelques jours et je pense que c'est dû à la musculation. J'ai pas très mal, ce n'est pas dérangeant, je peux continuer à faire du sport, mais je le sens quand même. Ce petit mal est situé en bas de mon dos, à gauche de ma colonne vertébrale. Y'a-t-il un enjeux pour ma croissance ou pas vu que ce n'est pas situé sur la colonne vertébrale et c'est une très petite douleur.

Merci

Bonne soirée

Salut.

J'avais aussi mal au dos suite a la pratique de la musculation.
Tout est rentré dans l'ordre en assouplissant le psoa.
Je n'aurais jamais pensé et pourtant... Ce conseil ma été donné par mon ostéopathe.

Regarde sur le net, tu trouveras plein d'exos.
1 a 2 fois par jour et si cela vient de la, tu verras vite la différence.

Merci mais est-ce que vous pensez que cela ait des conséquences sur ma croissance ?

Je tiens aussi à préciser que j'ai mal au dos juste quand je fais du sport, par exemple, quand je sors de la salle, il faut que j'attende environ 30-40 minutes pour que je ne plus avoir mal au dos

Pierrot75 a écrit:Bonjour,

Je suis jeune homme de 15 ans, j'en aurai 16 en novembre et je fais de la musculation depuis 3 mois environ. J'y vais assez souvent, 3 à 4 fois par semaine. Le truc c'est que j'ai mal au dos depuis quelques jours et je pense que c'est dû à la musculation. J'ai pas très mal, ce n'est pas dérangeant, je peux continuer à faire du sport, mais je le sens quand même. Ce petit mal est situé en bas de mon dos, à gauche de ma colonne vertébrale. Y'a-t-il un enjeux pour ma croissance ou pas vu que ce n'est pas situé sur la colonne vertébrale et c'est une très petite douleur.

Merci

Bonne soirée

Salut, est-ce que c'est une douleur un peu ''raideurs'' ou juste quelque chose qui te dérange ?
J'avais le même problème et j'ai compris que c'était plutôt des courbatures au niveau des lombaires..

C'est juste quelque chose qui me dérange, ça ne me fait pas mal, c'est juste quelque chose que je sens au niveau du dos mais rien de plus, je peux pratiquer mes sports et la musculation sans problème

Si c'est après tes séances et que cette ''gêne'' dure environ 48h c'est surement des courbatures..

Apres je suis pas médecin donc on sait jamais.

La gène apparait pendant la séance (vers la fin) et dans l'heure qui suit la fin de ma séance sinon je ne sens pas le mal de dos

Là il faut clairement aller consulter. Un mal de dos ça peut venir de 40.000 choses donc difficile pour nous de t'aider à travers un forum. Ça se trouve ce n'est même pas à cause de la musculation. Va consulter pour en avoir le cœur net et ne laisse pas traîner ce genre de problème. La santé du dos c'est sacré.