Tension trapeze supérieur
Posté: 27/11/2019 15h01
Hello à tous,
Depuis quelques jours, je ressens une douleur situé au trapèze supérieur à la limite avec la clavicule. Je remets en cause la suspension à la barre fixe qui me "sert" de décompression de la colonne à la fin de mes séances.
C'est pile cette zone qui est en tension à chaque fois que je finis ma décompression.
Il y a t-il une alternative sans équipement (table d'inversion) pour décompresser la colonne ?
Merci
Depuis quelques jours, je ressens une douleur situé au trapèze supérieur à la limite avec la clavicule. Je remets en cause la suspension à la barre fixe qui me "sert" de décompression de la colonne à la fin de mes séances.
C'est pile cette zone qui est en tension à chaque fois que je finis ma décompression.
Il y a t-il une alternative sans équipement (table d'inversion) pour décompresser la colonne ?
Merci