Opération gynécomastie et reprise de l’entraînement
Posté: 08/01/2020 14h42Bonjour à tous ,
Hier je me suis fais opérer d’une gynécomastie que je trainais depuis l’âge de 16 ans ..
Sa me pourrissez la vie car malgré un régime ( -30kg) et un programme de musculation et une diete adaptée . Je prenais du muscle partout ( des mecs aussi ) mais les boules étais encore présente .
Je me suis fais opéré hier ( anesthésie général ) il m’on retirer les glandes . Il n’on pas fais de Lypo car le chirurgien m’a dis que il n’y avais plus du tout de graisse mais juste les glandes .
L’opération c’est bien passé je suis rentré chez moi le jour même et j’ai bien dormis .
Je dois porter un gilet de contention pendant 2 semaine on retourne dans son cabinet pour enlever les points .
J’ai juste de gros pansement au dessus de mes tétons qui sont waterproof ( je peu prendre un bain avec ...)
La chirurgien ne m’a pas préciser combien de temps je devais arrêter l’entraînement . Il m’a dis que pour le bas du corp je pourrais le faire dès que je m’en sentirais capable . Et pour le haut je pense que je dois attendre au moins 2 semaine jusqu’à qu’il retirer les points .
Mes questions sont : je suis une diete hyper calorique ( de très peu ) je suis très légèrement au dessus de mon maintien ce qui me permettait de prendre du muscle avec quasiment pas de gras .
Mais maintenant que je peu plus m’entraîner dois-je revoir ma diet ?
Je compte reprendre l’entraînement du bas du corps dès que possible . ( sûrement après demain ou même demain si ça va ) parce que je n’ai vraiment pas mal du tout j’ai très bien dormi ect ..
Et je voudrais aussi fin de semaine reprendre l’entraînement des abdos , biceps , triceps . Avec des exos d’isolation ?
Merci de vos conseils et de vos avis
Hier je me suis fais opérer d’une gynécomastie que je trainais depuis l’âge de 16 ans ..
Sa me pourrissez la vie car malgré un régime ( -30kg) et un programme de musculation et une diete adaptée . Je prenais du muscle partout ( des mecs aussi ) mais les boules étais encore présente .
Je me suis fais opéré hier ( anesthésie général ) il m’on retirer les glandes . Il n’on pas fais de Lypo car le chirurgien m’a dis que il n’y avais plus du tout de graisse mais juste les glandes .
L’opération c’est bien passé je suis rentré chez moi le jour même et j’ai bien dormis .
Je dois porter un gilet de contention pendant 2 semaine on retourne dans son cabinet pour enlever les points .
J’ai juste de gros pansement au dessus de mes tétons qui sont waterproof ( je peu prendre un bain avec ...)
La chirurgien ne m’a pas préciser combien de temps je devais arrêter l’entraînement . Il m’a dis que pour le bas du corp je pourrais le faire dès que je m’en sentirais capable . Et pour le haut je pense que je dois attendre au moins 2 semaine jusqu’à qu’il retirer les points .
Mes questions sont : je suis une diete hyper calorique ( de très peu ) je suis très légèrement au dessus de mon maintien ce qui me permettait de prendre du muscle avec quasiment pas de gras .
Mais maintenant que je peu plus m’entraîner dois-je revoir ma diet ?
Je compte reprendre l’entraînement du bas du corps dès que possible . ( sûrement après demain ou même demain si ça va ) parce que je n’ai vraiment pas mal du tout j’ai très bien dormi ect ..
Et je voudrais aussi fin de semaine reprendre l’entraînement des abdos , biceps , triceps . Avec des exos d’isolation ?
Merci de vos conseils et de vos avis
