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Bonjour,
Lorsque je réalise la chaise pour faire des extensions de cheville pour sollicité le soléaire, j'ai des tremblements lors de la phase excentrique surtout quand je cherche à contrôler le mouvement.
Savez-vous à quoi cela peut être dû ? Tout simplement une faiblesse musculaire, fatigue importante ou autre chose en particulier ?

bonne journée,
Blaste

Salut!

En salle ça me le faisait après mes séries de mollets assis, quand j'etais debut et que je pliais un peu le genoux, c'est juste que tes mollets sont fatigués d'avoir travaillé

C'est dommage car la question est très intéressante et la réponse passe complètement à côté...
Il dit que ses mollets tremblent dès le début de l'entraînement et essentiellement dans la phase excentrique (dans la descente), et encore plus particulièrement lorsqu'il essaye de contrôler la charge dans celle-ci (descendre lentement). J'ai exactement ce même problème alors que je ne l'avais pas il y a 5-6 ans. Je précise que mes mollets ne sont pas du tout surentraînés, bien au contraire.
Je peux commencer une séance d'entraînement par les mollets assis et ils se mettront à trembler dès la première série lors de la phase excentrique, et ce, même avec une charge ridiculement légère. Je peux préciser que j'ai mes 450mg de magnésium par jour, donc pas de carence en magnésium, je n'ai ce problème de tremblements importants que lors de cet exercice.

Il s'agit surtout de tremblements lié à une réaction nerveuse. En faisan un exercice, tes muscles vont se contracter et s'étirer rapidement, de manière instinctive, ce qui va stimuler les terminaisons nerveuses. C'est un réflexe quoi.
Ça peut aussi arriver lorsque l'on s'étire le matin au réveil.