Blessure, lors de l'extension du fémur
Posté: 04/06/2020 08h00
Bonjour à tous,
Je traine certainement une elongation ou une petite dechirure depuis quelques temps. En effet, lorsque je fais une extension du fémur (que je tire la jambe en arrière, mar exemple lors d'un footing), j'ai mal tout en haut de la cuisse. J'ai l'impression que c'est l'insertion du psoas sur la cuisse mais dites moi si vous pensez que c'edt autre chose.
Auriez vous des conseils d'exercices à faire pour que je me rétablisse rapidement ?
Merci d'avance,
Martin
Je traine certainement une elongation ou une petite dechirure depuis quelques temps. En effet, lorsque je fais une extension du fémur (que je tire la jambe en arrière, mar exemple lors d'un footing), j'ai mal tout en haut de la cuisse. J'ai l'impression que c'est l'insertion du psoas sur la cuisse mais dites moi si vous pensez que c'edt autre chose.
Auriez vous des conseils d'exercices à faire pour que je me rétablisse rapidement ?
Merci d'avance,
Martin