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Bonjour a tous,
J ai 43 ans, avec un passé sportif dans la course a pied et le fitness en tant qu amatrice mais de facon intensive
J ai une bascule du bassin qui se majore avec apparement en cause une jambe plus courte, traitée par talonette depuis 4 mois
Je me suis rendue compte d un desequilibre important au niveau musculaire
A gauche : quadri tres musclé et fessier ischios "absents"
A droite l inverse
Et le haut du corps vrille aussi
Je ne sais pas si ma jambe courte en est la cause ou la consequence...
Le desequilibre est bien visible
J ai lu plusieurs articles sur l amnesie musculaire, pensez vous que traiter ce probleme permettrait d ameliorer cette bascule du bassin?
Avez vous une idée de comment proceder ? Dois je privilégier des mouvements d isolation ?
Pensez vous que des seances de kinesitherapie seraient interessantes ? L ostheopathie est efficace uniquement sur l instant au vu du desequilibre musculaire
N hesitez pas a m orienter vers un type de professionnel pouvant me guider, je pèche un peu là :/

Merci pour votre aide

Si tu as une jambe plus courte je ferais tous les exercices pour le bas du corps en unilatéral

Comme dit plus haut, j'aurais tendance à te conseiller de travailler en unilatéral pour ne pas accentuer ton déséquilibre.
Tu peux éventuellement aller voir un.e conseiller.e en neuro-posturologie, ça peut aider à minimiser le déséquilibre.