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Muscles qui sautent

MessagePosté: 02/09 21h21
par zincopdm
Bonsoir ! J'ai depuis 2-3 jours des minuscule partie se muscle qui sautent tour seul sur une demi seconde, je ne parle pas de la sensation genre paupière qui bouge toute seule sur 2-3 seconde mais c'est plutôt hyper rapide comme des mini contraction/ spasmes un peu partout dans le corps. J'aimerais savoir d'où ça peut venir ? De plus, ke fais aussi de l'insomnie pendant la nuit ou juste avant de me coucher.Entraînement trop intensif ou manque de magnesium (je ne me sens pas fatigué pourtant) , ou autre ? Si quelqu'un a déjà eu les même symptômes et qui pourrait m'aider, merci !

Re: Muscles qui sautent

MessagePosté: 02/09 21h33
par Tino
Salut, dans la majeur partie des cas, les petits spasmes (surtout le soir) sont dus à du manque de magnésium ;)

Re: Muscles qui sautent

MessagePosté: 02/09 22h48
par zincopdm
Merci :)

Re: Muscles qui sautent

MessagePosté: 02/09 22h49
par Exocet911
Ca peut être aussi des mini crampe.

PErso, ça m'arrive souvent (hier soir par ex), quand j'ai pas bu assez, d'avoir des crampes aux biceps, ton truc ça peut être des mini crampe.

Re: Muscles qui sautent

MessagePosté: 03/09 08h43
par zincopdm
En fait c'est surtout sur une minuscule zone des muscles et non le muscle qui bougent en entier

Re: Mini-constractions et spasmes musculaires ?

MessagePosté: 03/09 20h02
par Boutch
Salut,

Je me reconnais il y a un peu plus d'un an dans ce que tu décris mais peut-être que ça n'a rien à voir.

Pareil d'un coup, spasmes et tremblements un peu partout, soucis la nuit etc...

J'ai eu ça du visage jusque dans les mollets. Je me suis toujours demandé si ce n'était pas le covid, j'ai été bien malade dans la foulée pendant plusieurs semaines...

Tu peux détailler ce que tu as ?

Re: Mini-constractions et spasmes musculaires ?

MessagePosté: 04/09 07h37
par zincopdm
Et ben cest juste que ça fais 1 semaine que soit je n'arrive plus a m'endormir le soir avant 2-3 heures de d'habitude soit je me réveille en pleine nuit avecydes yeux grand ouverts sans pouvoir me rendormir 2-3 heures après aussi avec les yeux grand ouverts comme si j'étais devenu insensible à la fatigue sans ressentir de fatigue même la journée. À côté de ça de temps en temps j'ai de petit "spasmes" musculaire très rapide un peu partout (sauf au visage dans ton cas,) donc je sais pas si c'est lié. Mais je suis en sèche en ce moment donc je pense que c'est surtout lié à la faim ou à une certaine carence car après un repas copieux ( gros macdo) j'ai réussi à un peu près bien dormir.

Re: Mini-constractions et spasmes musculaires ?

MessagePosté: 06/09 10h58
par Exocet911
C'est peut être que t'as juste faim oui, ou alors que tu es en demande de sucre.

Perso, j'étais aussi en sèche jusquà récemment , et j'avais toujours à coté de mon des barres au fruits / graines car des fois, j'avais l'idée de me lever pour manger un truc sucré qui tournait en boucle.....;

Ca fait combien de temps que t'es en sèche ?
Et t'as diète ?

Perso, j'ai jamais eu de spasmes de ce type....mais des crampes incapacitantes..principalement ^du à un défaut d'hydratation.....Donc maintenant que je sens que va y avoir un pb , je descend entre 1 à 2L.