Les genoux qui craques
Posté: 07/03/2022 04h37Hello ! Je viens poster ça plus par assurance que par inquiétude
En effet c'est une question lié au genou , les miens craquent a chaque poussé au squat (même a vide ) mais aussi dans la vie de tout les jours.
Le tout sans douleur.
J'ai été voir mon kiné (qui je pense est assez bon) et il m'a expliqué que ça serait liée à une trop grande différence entre le vaste interne et externe, ce qui fait que ma rotule ne glisse pas parfaitement dans sa gouttière et viens cogner contre mon os.
En l'occurrence il pense que mon vaste interne est trop développé (sûrement dû au vélo que je faisais avant)
Il m'a dit de travailler principalement en statique , sur la presse ou en leg extension assis.
Je me demandais juste si des personnes ont déjà eu ce soucis et comment ils l'on résolu (si ils l'on resolu)
Je commence à faire ça semaine pro, je vous tiens au courant.
Merci d'avance !
En effet c'est une question lié au genou , les miens craquent a chaque poussé au squat (même a vide ) mais aussi dans la vie de tout les jours.
Le tout sans douleur.
J'ai été voir mon kiné (qui je pense est assez bon) et il m'a expliqué que ça serait liée à une trop grande différence entre le vaste interne et externe, ce qui fait que ma rotule ne glisse pas parfaitement dans sa gouttière et viens cogner contre mon os.
En l'occurrence il pense que mon vaste interne est trop développé (sûrement dû au vélo que je faisais avant)
Il m'a dit de travailler principalement en statique , sur la presse ou en leg extension assis.
Je me demandais juste si des personnes ont déjà eu ce soucis et comment ils l'on résolu (si ils l'on resolu)
Je commence à faire ça semaine pro, je vous tiens au courant.
Merci d'avance !