Mes plus beaux accident de musculation !
Posté: 01/07/2004 13h58Accident de musculation
1-Au DC :
A)Apres 3 mois de musculations, j’étais entrain d’effectuer une série a 80kg et d’un coup, je n’ai put eu aucune force dans le bras gauche. La conséquence fut immédiate : la barre ses écroulés sur le sol
. Heureusement que le bras droit a tenu, car il ma permit de ne pas être toucher par la barre.
B)Accident plus grave :Apres 1 ans et demi de musculation
J’étais entrain de faire une série a 134kg, et mon frère me filmais afin de vérifier ma technique. Donc j’essayais de m’appliquer sur les reps
, et forcement je n’étais plus trop vigilent. Au bout de la 5ieme reps, je n’ai put soulever la barre et celle ci et venu s’écraser sur ma gorge 
. Heureusement que mon frère était la et qu’une partie de mes pectoraux ma protégé de la barre, c’est comme cela que j’ai pût m’en sortir.
C)Après 2 ans et demi. Je venais de reprendre la musculation après 6 mois d’arrêt à cause d’une blessure a l’épaule. J’avais mis une ceinture, car j’utilisais la position des bencheurs (position tres arqués avec les épaules très en arrière, les omoplates qui se touche) afin de minimiser le mouvement de l’épaule et ainsi de ne pas les mettre trop contribution. Au bout d’un certain nombre de reps, je n’ai put remonter la barre. Comme a mon habitude j’ai voulu la faire rouler sur mon ventre, mais la ceinture me l’empêchais. Pendant plus d’1 minute (peut être moins mais quand on est en panique le temps parais très longs) je suis rester avec la barre qui commençais à m’écraser le ventre donc a me couper la respiration. A ce moment j’ai forcé comme un dingue et la ceinture c’est retourner dans mon ventre et la barre a put passer. J’ai eu des marques pendant 3 semaines.
Sinon il m’arrive régulièrement d’utiliser la technique dite du « roulage » pour évacuer des barres que je n’ai put soulever et notamment lors de mes tentatives de maxi a 154 kilos.
D’autre part il mais arrivé auparavant de faire rouler une barre avec une ceinture, mais cette fois si la ceinture devais d’être trop serré…
2-AU SQUAT :
J’étais écrasé sous la barre et miraculeusement j’ai put la lâcher en arrière sans quelle me touche. Conséquence, mon planchés ces cassées : il y’a un gros troue, j’ai réparé comme j’ai put . J’espère que le gérant n’y verra que du feu et que je récupérais ma caution.
3-AU PULL OVER :
A cause de vieux serre disque, je me suis pris 25 kilos sur la figure. Conséquence : une dent casser, plein de sang dans la bouche, lèvre et figure tuméfier.
1-Au DC :
A)Apres 3 mois de musculations, j’étais entrain d’effectuer une série a 80kg et d’un coup, je n’ai put eu aucune force dans le bras gauche. La conséquence fut immédiate : la barre ses écroulés sur le sol
. Heureusement que le bras droit a tenu, car il ma permit de ne pas être toucher par la barre.
B)Accident plus grave :Apres 1 ans et demi de musculation
J’étais entrain de faire une série a 134kg, et mon frère me filmais afin de vérifier ma technique. Donc j’essayais de m’appliquer sur les reps
, et forcement je n’étais plus trop vigilent. Au bout de la 5ieme reps, je n’ai put soulever la barre et celle ci et venu s’écraser sur ma gorge . Heureusement que mon frère était la et qu’une partie de mes pectoraux ma protégé de la barre, c’est comme cela que j’ai pût m’en sortir.
C)Après 2 ans et demi. Je venais de reprendre la musculation après 6 mois d’arrêt à cause d’une blessure a l’épaule. J’avais mis une ceinture, car j’utilisais la position des bencheurs (position tres arqués avec les épaules très en arrière, les omoplates qui se touche) afin de minimiser le mouvement de l’épaule et ainsi de ne pas les mettre trop contribution. Au bout d’un certain nombre de reps, je n’ai put remonter la barre. Comme a mon habitude j’ai voulu la faire rouler sur mon ventre, mais la ceinture me l’empêchais. Pendant plus d’1 minute (peut être moins mais quand on est en panique le temps parais très longs) je suis rester avec la barre qui commençais à m’écraser le ventre donc a me couper la respiration. A ce moment j’ai forcé comme un dingue et la ceinture c’est retourner dans mon ventre et la barre a put passer. J’ai eu des marques pendant 3 semaines.
Sinon il m’arrive régulièrement d’utiliser la technique dite du « roulage » pour évacuer des barres que je n’ai put soulever et notamment lors de mes tentatives de maxi a 154 kilos.
D’autre part il mais arrivé auparavant de faire rouler une barre avec une ceinture, mais cette fois si la ceinture devais d’être trop serré…
2-AU SQUAT :
J’étais écrasé sous la barre et miraculeusement j’ai put la lâcher en arrière sans quelle me touche. Conséquence, mon planchés ces cassées
: il y’a un gros troue, j’ai réparé comme j’ai put . J’espère que le gérant n’y verra que du feu et que je récupérais ma caution.
3-AU PULL OVER :
A cause de vieux serre disque, je me suis pris 25 kilos sur la figure. Conséquence : une dent casser, plein de sang dans la bouche, lèvre et figure tuméfier.
