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On est de plus en plus à faire un peu de jogging pour sauver notre coeur

Je me disais que ça serait juste sympa de rescencer dans ce topic les mecs qui courent, quand et où, si c'est saisonnier, régulier, les distances et les allures...

Du type :
Je cours l'été, 2 fois par semaine entre 8 et 10k à environ 11km/h sur Lyon.

Vu le nombre de gas qui sont pas trop loin de chez moi, ça se trouve, on pourrait même se croiser

Je m'y remet la semaine prochaine, tous les dimanches, 1h, 10Km, bords de marne entre noisy-le-grand, bry-sur-marne, champs-sur-marne et villiers

Tiens moi je viens d'arrêter j'ai plus envie pis il caille trop.

Je cours 3 fois par semaine, soit 30km.
En semaine, je cours à 07h00 du mat à l'acqua boulevard.
Le WE, je cours dans le bois de Meudon la forêt, le décor est bien plus agréable

7h du mat, tu es courageux.
Le super matin, j'ai du mal, les articulations sont froides, les chocs me remontent jusqu'en haut ... il me faut 45 min pour chauffer !

Perso j'ai fait de la course quand j'etais a l'universite mais jamais sur longue distance, 60m et 100m uniquement.

En ce moment, plus ou moins 2 fois la semaine, plutôt entre 40 min et 1h30 ; à priori je repasserai à une fois la semaine pendant l'hiver.

Pour le moment, je suis sur Pau, mais il se peut que je me rapproche de Paname dans les mois à venir.

Un Smart footing se profile-t-il à l'horizon ?

Tu fais combien au 60m et au 100m Tom?

J'avais fait 7.8 au 60m et 11.7 au 100m.. Y avait plusieurs gars qui couraient le 100 en moins de 11 secondes.

Jm O a écrit:On est de plus en plus à faire un peu de jogging pour sauver notre coeur

Jm O a écrit:Je cours l'été, 2 fois par semaine entre 8 et 10k à environ 11km/h sur Lyon.

et tuer nos poumons

et éventuellement user prématurément nos articulations ...

En même temps si tu cours avec une côte de maille

1 fois par semaine environ 45mn , 7-8kms
on ne rigole pas

Période de l'année :
Je cours principalement à la "bonne" saison, en gros entre mars et octobre.
Fréquence :
J'essaye de faire une sortie par semaine voir 2 mais c'est assez rare.
Distance :
Ca dépend de la forme et de mon programme du jour. En général c'est +-5km avec une partie de footing et le reste du fractionné
Vitesse :
Entre limace et hérisson, je tourne à 9-10km/h