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Mes derniers training en vidéo

MessagePosté: 02/05/2010 18h54
par Christophe Carrio
petite vidéo de mes training avec les principes et exos de musculation haute densité
:)
http://www.youtube.com/user/christophecarrio#p/u

Re: Mes derniers training en vidéo

MessagePosté: 02/05/2010 21h09
par Rudy
Elle se situe ou cette salle ? Elle a l'air top ! :p

Re: Mes derniers training en vidéo

MessagePosté: 04/05/2010 09h31
par Max
Enorme la musique, avec la bonne musique, l'intensité... tout y est :cool:

Re: Mes derniers training en vidéo

MessagePosté: 04/05/2010 09h35
par Christophe Carrio
hello rudy
australie ou j'ai donné une formation en février (neuromuscular pattern and optimum performances)
Bcp de salle aux usa commencent à se transformer ainsi

Re: Mes derniers training en vidéo

MessagePosté: 04/05/2010 09h35
par Christophe Carrio
;) merci max
keep training

Re: Mes derniers training en vidéo

MessagePosté: 04/05/2010 12h52
par Rudy
Je me disais bien que ce n'était pas une salle d'ici ! :super_lol:

Re: Mes derniers training en vidéo

MessagePosté: 04/05/2010 14h02
par François P.
Ah! On est de posture 1 aussi? :)

J'aimerais bien essayer le "truc pour grimper sur place", ça a l'air bourrin :cool:
Les tractions en équerre + veste lestée :eek:

Re: Mes derniers training en vidéo

MessagePosté: 04/05/2010 14h11
par Max
Ouais le machin de grimpette a l'air énorme, les épaules et les cuisses apres, j'ose meme pas imaginer :eek:
Toi aussi de posture 1 francois ?

Re: Mes derniers training en vidéo

MessagePosté: 04/05/2010 14h16
par François P.
Bien sur! Les pieds en canard et le ventre qui ressort! :cool:

Re: Mes derniers training en vidéo

MessagePosté: 04/05/2010 15h07
par Christophe Carrio
salut les gas

oui françois , posture 1 pour moi!
le climber est un appareil de fou pour le cardio! c'est juste l'enfer du coeur, des poumons et des muscles, c'est beaucoup mieux que le rameur ou la position répété de la colonne en flexion alors que tu développes de la puissance est une aberration anatomique.

Re: Mes derniers training en vidéo

MessagePosté: 04/05/2010 16h10
par Max
J'imagine que tu dois souffrir :cool:
Vive les postures 1 alors :ill: Moi aussi pieds en canard, le ventre ressort moins qu'avant a force de bombarder le transverse, la cambrure extreme du dos... Gaynetique de merde :idiot: