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Voilà j'hésite à laisser de côté la muscu de type "fonte" au profit de plus de crossfit voir que du crossfit.
Qu'en pensez vous ?

Il faut raisonner en termes d'objectifs, si tu les définis clairement tu aura la réponse à ta question.

En terme d'objectifs je souhaite faire le plus de tractions possibles et être bien cardio !
Donc un peu plus de crossfit je pense ^^

+1 avec elsabre,ça dépend de tes objectifs,par exemple si tu veux un physique se rapprochant de celui de la team, faut plutot t'orienter vers un entrainement plus conventionnel.

Apres evidemment, t'imagines bien, que les fans du crossfit ne sont pas d'accord avec l'idée que le crossfit sert juste pour la prépa physique utile à un autre sport, et ameliorer la condition physique génerale. Ils pensent que le crossfit permet un bon développement de la masse musculaire.

Voila, l'avis du responsable d'une future salle crossfit sur Paris, je suis pas assez calé, pour démeler le vrai du faux dans ses dires si quelqu'un peut nous donner son avis sur sa théorie :

Ceux qui prétendent que le Crossfit peut transformer quelqu'un en bodybuilder sont des menteurs, les physiques atteignables grâce aux crossfit sont tout à fait respectables et conviendront à beaucoup de gens mais ils ont leurs limites.

En tant que gérant de salle Crossfit c'est normal qu'il essaye de "vendre" son produit mais le Crossfit à tellement de qualités intrinsèques qu'il devrait se focaliser dessus et non en exagérer les vertus "hormonales".

Il y a énormément de raison d'aimer et de pratiquer le Crossfit, tout ceux qui l'on essayé y ont d'ailleurs pris gout, maintenant il faut bien comprendre que le principe de spécificité est un phénomène physiologique incontournable.

Il faut donc tenir un discours de vérité: avec le crossfit vous serez moins fort qu'un powerlifter, moins musclé qu'un bodybuilder, moins endurant qu'un coureur à pied, mais pour ceux et celles qui recherchent la polyvalence et qui veulent se faire plaisir à l'entrainement alors cette discipline est parfaite.

Le côté hormonale, c'est valable dans tous les sports tel qu'il est décrit ici.

Je pense la-même Elsabre, evidemment qu'il vante son futur gagne pain, qu'il va pas dire le contraire mais sans parler de physique de bodybuilder, a ton avis , quel type de physique peut on atteindre avec le crossfit?.
On est tous d'accord, pour dire que du point du vue athlétique et preparation physique, des cycles crossfit sont pas mal. Mais pour quelqu'un qui veut se developper un physique plus massif , sans rentrer dans la case bodybuilding. par ex , 1m80, 42-43 tour de bras assez sec, je suppose pdc de 80 à 85 kgs (exemple bidon je sais pour le tour de bras, mais c'est pour vous faire une idée quoi). Avec cet methode d'entrainement, est-ce possible?

Oui c'est possible, mais il faudra du temps et beaucoup de sueur:

J'avais contacté le responsable du site pour lui demander une explication à ce sujet et des références. Concernant le plan hormonal, je n'ai pas reçu une réponse de sa part.

D D a écrit:En terme d'objectifs je souhaite faire le plus de tractions possibles et être bien cardio !
Donc un peu plus de crossfit je pense ^^

pour ton objectif crossfit c'est très bien !

par contre si tu veux ressembler à un gold member de la team, c'est juste à faire en complément

Elsabre a écrit:Oui c'est possible, mais il faudra du temps et beaucoup de sueur:

hommes.jpg

Comme dans tous les sports

Fabrice P. a écrit:pour ton objectif crossfit c'est très bien !

par contre si tu veux ressembler à un gold member de la team, c'est juste à faire en complément

Oui je pense mais en fait les deux me plaisent bien.
En fait je veux surtout être moi plutot que de ressembler à quelqu'un
J'ai pas un gros physique mais je me plais ^^