Apprendre les kipping-pullup
Posté: 24/07/2010 10h15
Le but du circuit training étant quand même que ça aille vite, intégrer des pullup classiques dans le circuit est pénible ça casse le rythme parfois
voilà plusieurs semaines qu'on essaie de se mettre aux kipping-pullup mais pas moyen
je sais faire une vingtaine de tractions normales et marie au moins quatre
et pour autant on fait zéro kipping
j'ai regardé pas mal de tuto sur youtube et autres, mais toujours en anglais et j'arrive pas à mettre en pratique
gros problème de coordination
si l'un de vous se sent de faire un tuto vidéo ou d'expliquer la méthode permettant d'y arriver, nous sommes preneurs
merci
voilà plusieurs semaines qu'on essaie de se mettre aux kipping-pullup mais pas moyen
je sais faire une vingtaine de tractions normales et marie au moins quatre
et pour autant on fait zéro kipping
j'ai regardé pas mal de tuto sur youtube et autres, mais toujours en anglais et j'arrive pas à mettre en pratique
gros problème de coordination
si l'un de vous se sent de faire un tuto vidéo ou d'expliquer la méthode permettant d'y arriver, nous sommes preneurs
merci