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Salut Christophe.

J'ai une question de mon frère qui pratique de la boxe thai:

Est-ce les fessiers qui permettent de mettre des coups de pieds rapide ?

Genre le type sur le premier lien "training 1"

salut

les fessiers (moyen et petit) participent aux mouvements, mais également le tfl, le pectiné, le grand couturier, le carré des lombes, le ptit et grand obliques bref il y en a bcp

Bonjour à tous, j'aimerais savoir si l'un de vous a un entraînement type de musculation en rapport avec la pratique de la boxe thaï qui permettrait l'amelioration du punch et du kick au niveau de la force et de la vitesse

Salut, le sujet a déjà été abordé plusieurs fois sur le forum. Si tu fais une petite recherche tu trouveras ton bonheur .
Sinon va voir dans la partie entrainement, force et préparation physique.

D'accord merci je vais reposter en prépa =p