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Utilité des exercices dans vidéo de Scott Adkins ?

MessagePosté: 28/10/2010 13h19
par DoDo
Salut
je savais pas ou posté mais voila scott adkins (acteur mais tres fort en art martiaux) fait un exercice bisard quand il c'est entrainé pour Undisputed 3

voila la video
a 55sec j'aimerais savoir c'est quoi le nom de l'exercice et si il est utile.

Vidéo YouTube



désolé pour l'orthographe , c'est de naissance :s .

Re: exercice qui sert a ? scott adkins pour ..

MessagePosté: 28/10/2010 13h26
par Pierre C.
DoDo a écrit:désolé pour l'orthographe , c'est de naissance :s .


:cool:

Re: Utilité des exercices dans vidéo de Scott Adkins ?

MessagePosté: 01/11/2010 19h42
par Fred
Tu parles de l'exercice ou on lui file un grand coup dans les abdos?

Re: Utilité des exercices dans vidéo de Scott Adkins ?

MessagePosté: 01/11/2010 21h06
par dhomerazeus
il est utile pour un boxeur ouais,mon entraineur m a toujour forcé a le faire.

Re: Utilité des exercices dans vidéo de Scott Adkins ?

MessagePosté: 01/11/2010 23h48
par tbaudat
je pense plutot le suivant,avec la barre en faisant des mouvements latéraux !

Re: Utilité des exercices dans vidéo de Scott Adkins ?

MessagePosté: 02/11/2010 02h11
par Laurent E.
je doute que ce genre de gars face des exos simplement pour le "fun"
à savoir s'il peux avoir une efficacité l'essayer permettra déjà de ce rendre compte de la question
j'ai ma petite idée dessus

Re: Utilité des exercices dans vidéo de Scott Adkins ?

MessagePosté: 02/11/2010 08h18
par DiCsA
Fred a écrit:Tu parles de l'exercice ou on lui file un grand coup dans les abdos?


Je le fais celui-là mais pas en muscu, en discipline de combat. Il y a un partenaire qui saut à pieds joints sur les abdos et il faut remonter les jambes en même temps. C'est bien comme exo mais pas du tout orienté body. De toute façon tout le training du gars est orienté prépa physique plus que body.

Re: Utilité des exercices dans vidéo de Scott Adkins ?

MessagePosté: 03/11/2010 15h11
par Fred
DiCsA a écrit:
Je le fais celui-là mais pas en muscu, en discipline de combat. Il y a un partenaire qui saut à pieds joints sur les abdos et il faut remonter les jambes en même temps. C'est bien comme exo mais pas du tout orienté body. De toute façon tout le training du gars est orienté prépa physique plus que body.


Sympa comme exo, tu as entendu parler de la descente d'organes? :idiot:

Re: Utilité des exercices dans vidéo de Scott Adkins ?

MessagePosté: 03/11/2010 15h30
par DiCsA
Fred a écrit:
DiCsA a écrit:
Je le fais celui-là mais pas en muscu, en discipline de combat. Il y a un partenaire qui saut à pieds joints sur les abdos et il faut remonter les jambes en même temps. C'est bien comme exo mais pas du tout orienté body. De toute façon tout le training du gars est orienté prépa physique plus que body.


Sympa comme exo, tu as entendu parler de la descente d'organes? :idiot:



C'est assez technique, c'est pas fait n'importe comment.

Re: Utilité des exercices dans vidéo de Scott Adkins ?

MessagePosté: 05/11/2010 19h02
par docjeje
les deux exos à la barre à partir de 55scd travaillent les triceps :)

Re: Utilité des exercices dans vidéo de Scott Adkins ?

MessagePosté: 05/11/2010 19h35
par François P.

Oui mais je crois que c'est avant tout un travail de gainage en rotation.

Re: Utilité des exercices dans vidéo de Scott Adkins ?

MessagePosté: 06/11/2010 18h14
par DoDo
oué je parlé de l'exercise a la barre ou il remonte (a 55sec)