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Bonjour,
dans le cadre des auto-massage que pensez-vous des sièges Shiatsu.

mois ça me fait mal quand ça passe sur des noeuds au même titre que sur un rouleau.

je l'ai ressorti du placard après avoir senti des douleur en mettant un rouleau dans le bas du bassin car ça me fait le même type de douleur.

c'est aussi efficace?

merci.

salut
ce type de siège propose un certain intéret (chaleur, massage) mais un il coute cher et deux il est associé une pratique passive du massage (si on a vraiment mal au dos cela peut être intéressant).

de plus en plus les techniques de massage évolues vers un massage profond avec mobilisation des tissus (mouvement, étirement) ce que j'aborde dans les automassages avancés de mon livre savoir s'étirer.