Douleur coude et craquement
Posté: 17/12/2011 16h24
Bonjour,je possède CSD et S'avoir s'étirer parmi vos livres...
Je constate que les douleurs aux coudes sont pas abordés ( sauf si je me trompe :/ désolé si c'est le cas... )
Pour ma part j'ai des craquements de plus en plus présent au niveau du coude et une douleur au touché et souvent en continue au niveau de l'intérieur du coude, à la base du triceps...
Le problème est venu au départ que lors des séances en faisant du tirage poulie haute à la corde pour les triceps... La douleur est ensuite apparu hors entrainement, mais ce qui m'inquiète le plus c'est qu'au niveau des deux coudes à la zone du craquement, je peux sentir sur l'os une sorte de tendon ( ou autre chose ) que l'on peut enfoncer ou faire bouger et dontj e pense la douleur vient de là...
J'ai lu votre vidéo sur les automassages du coude mais pour ma part ils m'accentuent la douleur... les étirements du triceps font du bien ( malgré que je sois de posture 2 ) mais n'enlève pas la douleur ni les craquements lors des exercices ( tirage poulie, dev couché serré...)
Lors des périodes de douleurs une fois le coude en flexion, je sens bien que ça tire à l'extrémité du coude, à la base du triceps...
Beaucoup de personne ont de plus en plus de douleur au coude, et je m'en réfère à vous de part vos aptitudes et vos conseils avisés, beaucoup de monde parle de tendon sortant de leur gouttière, d'opération etc... Mais pour que ça m'arrive aux deux coudes pratiquement en même temps faut être maudit quoi
Merci pour tout le boulot effectué dans vos livres et l'aide que vous nous apportez.
Bonne continuation
Je constate que les douleurs aux coudes sont pas abordés ( sauf si je me trompe :/ désolé si c'est le cas... )
Pour ma part j'ai des craquements de plus en plus présent au niveau du coude et une douleur au touché et souvent en continue au niveau de l'intérieur du coude, à la base du triceps...
Le problème est venu au départ que lors des séances en faisant du tirage poulie haute à la corde pour les triceps... La douleur est ensuite apparu hors entrainement, mais ce qui m'inquiète le plus c'est qu'au niveau des deux coudes à la zone du craquement, je peux sentir sur l'os une sorte de tendon ( ou autre chose ) que l'on peut enfoncer ou faire bouger et dontj e pense la douleur vient de là...
J'ai lu votre vidéo sur les automassages du coude mais pour ma part ils m'accentuent la douleur... les étirements du triceps font du bien ( malgré que je sois de posture 2 ) mais n'enlève pas la douleur ni les craquements lors des exercices ( tirage poulie, dev couché serré...)
Lors des périodes de douleurs une fois le coude en flexion, je sens bien que ça tire à l'extrémité du coude, à la base du triceps...
Beaucoup de personne ont de plus en plus de douleur au coude, et je m'en réfère à vous de part vos aptitudes et vos conseils avisés, beaucoup de monde parle de tendon sortant de leur gouttière, d'opération etc... Mais pour que ça m'arrive aux deux coudes pratiquement en même temps faut être maudit quoi
Merci pour tout le boulot effectué dans vos livres et l'aide que vous nous apportez.
Bonne continuation