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Salut Christophe,j'aurais aimer connaître ton avis sur la Swiss ball s'il te plait ?

Je sens bien que lorsque je suis devant le PC,ou encore en train de manger,je suis très mal à l'aise,je tortille dans tous les sens, et je sens bien que mon dos n'aime pas beaucoup ca.

Cet aprem en voyant mon physio,j'ai remarqué qu'il pratique très souvent en étant assis sur une Swiss ball, du coup je me demande si ca ne serait pas une idée pour remplacer ma vieille chaise de bureau . .

Le fait d'être en équilibre comme ca en étant assis peut il être bon pour le dos ou pas ?

Chez moi j'alterne ma chaise et gym ball, ça me fait du bien!

salut à vous deux
le swissball permet
- de maintenir un meilleur alignement tête colonne bassin
- puisqu'on est plus droit on a moins les épaules et la tête qui tombent vers l'avant donc moins de douleur de cervicales et d'épaules
- de bouger plus facilement.
donc c'est intéressant