Pourquoi et comment s'échauffer : la vidéo
Posté: 23/02/2012 12h45
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Christophe Carrio a écrit:en ce qui concerne la cap en barefoot et fivefinger je ne pratique plus vraiment bcp trop traumatisant à mon gout apré avoir essayé une transition pendant 1 an. en revanche je cour aujourd'hui en ivov8 195 chaussure minimaliste et là plus de problème de mollet .
Christophe Carrio a écrit:l'échauffement de la video est spécifique à une séance de cap pour le basket ou les sports explosifs je te suggère ce que voit dans échauffement gainage et plyométrie.