Déséquilibres musculaires
Posté: 24/08/2012 23h25
En ce moment, on parle énormément des blessures ou douleurs chroniques liées aux déséquilibres musculaires chez l'athlète ou le culturiste. Le risque principal étant d'avoir les muscles de "la performance" et/ou "de l'apparence" sur-développés par rapport aux muscles posturaux antagonistes.
Typiquement, on parle de:
- pectoral > dorsal
- abdominaux > lombaires
- faisceaux antérieurs de l'épaule > faisceaux postérieurs
- quadriceps > fessiers + isquio
Si il est établi que de tels déséquilibres portent préjudice aux performances et surtout à la longévité de l'athlète ou du culturiste. Même si j'imagine que les cas se font rares, quels sont les risques en cas de déséquilibres inverses à ceux présentés ci-dessus ?
La logique me laisse croire que les risques sont exactement les mêmes :
1- manque à gagner en terme de performances,
2- augmentation du risque de blessure ou de douleurs.
Cependant ma compréhension des choses me laisse plutôt penser que seul le premier point est concerné.
Qu'en pensez-vous?
Typiquement, on parle de:
- pectoral > dorsal
- abdominaux > lombaires
- faisceaux antérieurs de l'épaule > faisceaux postérieurs
- quadriceps > fessiers + isquio
Si il est établi que de tels déséquilibres portent préjudice aux performances et surtout à la longévité de l'athlète ou du culturiste. Même si j'imagine que les cas se font rares, quels sont les risques en cas de déséquilibres inverses à ceux présentés ci-dessus ?
La logique me laisse croire que les risques sont exactement les mêmes :
1- manque à gagner en terme de performances,
2- augmentation du risque de blessure ou de douleurs.
Cependant ma compréhension des choses me laisse plutôt penser que seul le premier point est concerné.
Qu'en pensez-vous?