Courbature et automassage
Posté: 30/01/2013 09h27
Bonjours j'aimerais savoir si il est préférable d'attendre de ne plus avoir de courbature pour faire les automasage (j'ai acheté le livre savoir s'étiré )
Ma séance de jambes était lundi , j'ai juste fais des étirements statiques en fin de séance mais ce matin j'en ressent pas mal au niveau des quadriceps .
Merci
Ma séance de jambes était lundi , j'ai juste fais des étirements statiques en fin de séance mais ce matin j'en ressent pas mal au niveau des quadriceps .
Merci