Forums SuperPhysique

Bonjour,

je partage ici des vidéos de préparation physique liées au basket. Vous pourrez voir dedans comment s'entraînent les joueurs NBA ou NCAA, ce qui peut toujours être intéressant pour vos séances "fonctionnelles", surtout pour ceux qui reprennent le basket, hand, volley, etc au mois de Septembre et qui veulent se préparer pendant le mois d'Août et sur le reste de la saison.

Beaucoup de personnes l'ont déjà dit et redit, mais les salles construites pour de la préparation comme celles que l'ont voient dans les vidéos ne sont pas courantes en France !
L'autre chose intéressante : globalement, les préparateurs ne se prennent pas la tête, ils utilisent des exercices "de base" et cherchent à "dynamiser" leurs séances.
Si vous ne deviez retenir qu'un préparateur US de basketball, ce serait Steve Hess.

Mieux encore niveau motivation:
http://www.youtube.com/watch?v=ekZYPGxQbno



Au fait le mec à 1m26 dans la première vidéo il ressemble pas de fou à un basketteur en NBA ? Où c'est le même à l'université ?

Yes, c'est Anthony Davis, poste 4-5 aux New Orleans Pelicans. Pas très costaud mais des qualités d'explosivité assez énormes. De plus, il est né en 1993, il est jeune, a du potentiel (1er choix de la draft), il a des préparateurs physiques très qualifiés. Il va prendre de la masse musculaire assez rapidement le coco !
Sinon, oui, Joe DeFranco c'est un des meilleurs préparateurs aux US. Son programme Westside for Skinny Bastard est un des meilleurs programmes pour les sports US. Simple à mettre en place, intelligent, progrès rapide, pas d'abus de pliométrie. Si je devais en conseiller un ce serait celui là, pour les basketteurs, joueurs de foot US, rugbymen, handballeurs, voire même volleyeurs (même si leurs besoins sont quelque peu différents, ils nécessitent tout de même de la force dans les membres infs).

Immanquable avec son mono-sourcil

Regarde celle ci aussi, 127 cm de détente verticale...

Impressionnant