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Un indispensable !
http://youtu.be/PRWekuXalKY

Intéressant comme trouvaille, surtout qu'hier avec le développé haltère, j'allais déposer les haltères sur le coté et un type a voulu passer... et pour éviter qu'elles tombent sur ses pieds, j'ai retenu en me refaisant mal au dos qui se guérit d'une hernie.....