Préparation entrée Armée
Posté: 04/03/2014 17h56Bonjour à tous et toutes,
Je passe les exams d'entrée pour l'armée de terre pour fin Mars.
JE suis au palier 5 du luc léger et un léger surpoids. Je cours tous les jours 20 min et je fais des pompes et abdos.
Avez vous un meilleur programme qui puisse me faire évoluer rapidement? Et en terme de nutrition??
Je précise que j'ai une motivation à tout casser!!!!
Merci d'avance
Je passe les exams d'entrée pour l'armée de terre pour fin Mars.
JE suis au palier 5 du luc léger et un léger surpoids. Je cours tous les jours 20 min et je fais des pompes et abdos.
Avez vous un meilleur programme qui puisse me faire évoluer rapidement? Et en terme de nutrition??
Je précise que j'ai une motivation à tout casser!!!!
Merci d'avance