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Bonjour,

Je ne m'étais jamais (à tord) poser la question mais en plus de ma posture type 2 je pense avoir une type 5... qui expliquerait mes petites douleurs / gênes récurrentes et toujours du meme coté.

Sur un topic voisin j'ai lu que Christophe déconseillait les exercices de muscu en unilatéral pour une posture type 4. Ma question est donc est-ce qu'il en est de même pour une posture type 5 ?

C'est d'autant plus important que je le sache car ca fait plusieurs mois que je m'entraîne quasi uniquement en unilatéral !

posture 2 + posture 5 = posture 7

Ça vallait le coup d'attendre une réponse si longtemps

Quand tu regardes corps sans douleur, nouvelle édition, Christophe met les postures 4 et 5 dans le même panier..

Merci pour cette précision. J'ai un corps sans douleur première édition, est-ce que l'achat de la 2eme édition peut se justifier ou c'est du pareil au même ?

Bonne question, je n'ai pas la première :-D en gros, il réunit les postures 4 et 5. Il y a des programmes courts et longs pour chaque posture.

Il y a surement d autres ajouts mais je ne sais pas lesquels..