Forums SuperPhysique

Salut tout le monde

Une de mes résolutions à la rentrée est de commencer le crossfit. Mais quand je marche ou que je utilise mes bras j'ai une tendance à avoir une épaule plus haute que l'autre,comme mon oncle qui une scoliose détecté à sa jeunesse (je n'en avais pas à l'époque). Je pense donc que j'ai une scoliose étant donné que j'ai les même symptômes que mon oncle (comment je l'ai eu ? Je ne sais pas,bref).

La question est que savez-vous sur la pratique du crossfit quand on a une scoliose ? Et je ne saurai pas contre des conseils (si cette pratique est optimal) pour avoir au maximum un corps plus ou moins symétrique. J'ajoute que je ferai le programme crossfit mixé avec la méthode 5/3/1 du programme du site ucp muscu (le 1er pas le deuxième proposé)

Merci

Contactes directement un spécialiste (pas un charlatant qui raconte n'importe quoi sous prétexte qu'il a un diplome, mais qui n'a pas actualisé ses conaissances depuis 20 ans...) et demande lui son avis.

Je t'avoue qu'ayant eu pas mal de soucis a la suite de ma scoliose c'est un peu ce qui me gene pour me mettre au crossfit, je sais que je peux vite me blesser.

Premiere chose a faire : Contacter un spécialiste
Apres faire des radios et évaluer si oui on non il y a scoliose, puis t'orienter ou non vers cette activité.

Néamoins, tu peux toujours commencer leger, et voir ce que ca donne. Mais si tu pense qu'il y a une scoliose faire une radio pour vérifier ca mange pas de pain

Est-ce que ton généraliste voit une bascule du bassin ? La colonne tordue ? Passe par lui d'abord et il saura t'orienter

mon épouse a une méchante scoliose. elle a souffert du dos toute sa vie.

depuis 18 mois , elle est à fond dans le fitness (body pump et un peu de squats lourds pour completer)
elle n'a plus mal depuis un an, le temps que son dos se renforce

pour moi, je me suis mis a la muscu puis au crossfit après une grosse blessure aux lombaires avec le golf
je n'ai jamais été en meilleure forme de ma vie

ps : j'ai 40 ans

Merci de me répondre ! Je ne peux que vous répondre tardivement j'ai eu des soucis et je ne pouvais rien faire pendant quelques mois

Je suis allé voir un spécialiste, c'est bon je n'ai rien et tout est arrangé et sachez que vos réponses sont interessantes. Je suis allé voir un très bon ostéo qui m'a dit que c'était du à mon sac et à des tensions dans mes muscles, après deux trois manip' plus rien

Max je te souhaite bon courage, et Kermitt tu peux redonner de l'espoir