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Street Workout

MessagePosté: 09/03 21h14
par Adamsnake
Salut à tous. Voilà je suis un ancien fonteux mais j'ai arrêter pour me lancer dans le workout car je trouve les figures très impressionnante (planche,muscle up,humanitaire flagrante et d'autres !! J'ai commencer la méthode L. en pensant que sa m'aiderais (actuellement au niveau 4).
Je voudrais donc savoir si L. va m'aider à progresser ?
Quelles techniques peut m'aider ?
Quels types d'entraînements ?
Y a t-il des figures prioritaires ? Merci d'avance pour vos réponses !