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WS4SB

MessagePosté: 21/05/2015 20h09
par Lanceros
Bonjour à tous,

J'ai découvert il y a peu le très célèbre Westside 4 skinny bastards de Joe DeFranco. Il me semblait être un programme parfait pour mon cas, mais je viens de lire un article de Rudy sur le westside, et il est plutôt défavorable, pour certaines idées qui sont également appliquées dans WS4SB, comme le fait de travailler en maxi toute l'année et de changer d'exercice toutes les 2 semaines.

J'aimerais connaître votre avis là-dessus, merci beaucoup :)