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bonsoir a tous nouveau sur ce forum, je me presente Abou 37 ans Lyonnais,

voila je début par une question jpratique la musculation de rue sur poids de corps,....et la dernière fois mon coussin ancien pro rugby au Loup qui me vois m'entrainer me dit tu fait du crossfit ??

Je ne connaissais pas ce sport il ya deux ans passer déja,...depuis je m'entraine tjrs pareil et me demande si finalement ce que je pratique est bien du crossfit ou circuit training !!

qui pourrai m'aiguiller merci davance !!

C vus mais sa repond pas ! pas interessant comme sujet lol...merci de repondre vite fais si il vous plait,...je peus expliquer le training !!

lol le mec trop pas patient.

Comment veux-tu que quelqu'un te réponde si tu ne donnes pas ton entraînement, il n'y a pas relation directe entre le travail en extérieur (workout) et le crossfit.

PS: le crossfit est un circuit training

Fuury a écrit:le crossfit est un circuit training

Non le CrossFit ce n'est pas du circuit-training.

abousoulayman a écrit:la musculation de rue sur poids de corps,....

Si tu ne t'entraine que au poids de corps tu ne fais pas de CrossFit.

Ce n'est un type specifique de circuit training ? Pourtant on travaille générale avec des circuits d'exercices sans temps de repos.

Un exemple de séance de CrossFit programmée dans une salle affiliée:

1. Front Squat 6x6 reps.
2. 20min de travail technique de marche sur les mains.
3. WOD 30 Muscle-ups for time.

Aucun rapport entre cette séance et du circuit training. A la rigueur les "Metcons" ressemble un peu à du circuit training mais ceux-ci ne sont qu'une petite partie du CrossFit.

Ok merci de la precision.